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減塩おつまみ!無限キャベツ レシピ・作り方

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かわちゃんママ
味付けは減塩こんぶとツナ缶だけ!優しい味の美味しいおつまみ!キャベツもたくさんら食べれます!

材料(2人分)

キャベツ
4〜5枚(200g程度)
ツナ
1缶
塩こんぶ(減塩)
大さじ1
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツをちぎって、みずで洗う。
  2. 2
    水切りしたキャベツを耐熱容器に入れ、塩こんぶとごま油を入れ、混ぜる。
  3. 3
    混ぜたものをレンジ800wで3分チンする。
  4. 4
    キャベツがしんなりしてなかったら、追加であたため(+1分程度ずつ)、最後に水切りしたツナを混ぜて完成!

きっかけ

離乳食作りで余ったキャベツの芯付近の部分を美味しく食べるために作りました!

公開日:2020/02/16

関連情報

カテゴリ
キャベツ無限キャベツツナ缶塩昆布簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

かわちゃんママ 趣味は食べ歩き! おいしいものを食べるのが大好きな子持ち共働き母です! 今は歯応えある肉類が苦手な4歳児の娘と、野菜や汁物が苦手な1歳児息子がいるので、 子供たちが野菜もタンパク質もしっかりとれるレシピを中心に紹介しています! たまにビール好き夫用のおつまみレシピも… よろしくお願いします!

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