お手軽もう一品☆ゴーヤとちくわの甘辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは半分に切り、種とわたをくり抜き、半月切りにする。

2. 2

   ちくわは輪切りにする。

3. 3

   フライパンサラダ油をひき火にかけ、1と2を炒める。

4. 4

   3に☆の調味料を加え、全体を混ぜ合わせながらさっと炒める。