豆腐と納豆のお好み焼き☆ ダイエットでも大満足！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 絹豆腐
- 300
- 納豆
- 1パック
- キャベツ
- 100gぐらい
- 納豆のソース
- パックに付いてくるやつ
- 片栗粉
- 大匙3
- だしの素(粒)
- 小匙1/2
- ☆ポン酢
- ひとまわし
- ☆かつお節
- ひとまわし
- ☆マヨネーズ
- ひとまわし
作り方
-
- 1
- 絹豆腐は水切りしておく。キャベツは千切りに。
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- 2
- ボウルに1を入れて、片栗粉、だしの素を加えて、クリーム状になるまで混ぜる
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- 3
- クリーム状になったら納豆と付属のソースも入れて混ぜ合わせ、☆の調味料も投入。
-
- 4
- 中火に熱したフライパンにオリーブオイルを少々敷く
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- 5
- フライパンが熱くなったら記事を円型に入れて、蓋をして中火で4分焼きます
-
- 6
- 焼き目がついたらひっくり返して、様子を見ながらさらに5分焼く。
-
- 7
- 両面焼きあがったら完成です☆
おいしくなるコツ
時間をかけて焼いてください！
きっかけ
ダイエットでも美味しいものを食べたかったので☆
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