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小松菜と大麦のソテー レシピ・作り方

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＊和土＊
お弁当に

材料（４人分）

小松菜の間引き菜
ボール一杯
炊いた大麦
大さじ２
ごま油
少々
醤油
小さじ１
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作り方

  1. 1
    小松菜はざく切りにする
  2. 2
    フライパンに油をひいてあたため、大麦をいれて、油がまわったら、小松菜をいれる
  3. 3
    全体しんなりしたら、醤油をまわしいれて、香ばしい香りがたったら、完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2013/09/19
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カテゴリ
小松菜

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＊和土＊ 毎日が１００％ベジレシピ。 なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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