モロヘイヤのビーンズ浸し レシピ・作り方

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＊和土＊
まめを加えて滋養UP

材料（４人分）

モロヘイヤ
1束
黒豆の水煮
半カップ
塩
小さじ１/４
醤油
少々

作り方

  1. 1
    モロヘイヤは2分ほどかけてゆでて、ざるにとる
  2. 2
    水がきれたら、まな板でたたくようにきり、ねばりをだす
  3. 3
    豆に塩をふり、下味をつけてから、２とまぜて、しょうゆで味を整える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

よるごはんに

公開日：2013/07/30
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カテゴリ
モロヘイヤ

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＊和土＊ 毎日が１００％ベジレシピ。 なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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