大豆粉を使った糖質制限のパンプティング レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
マグカップに卵、砂糖、牛乳を入れてよく混ぜる。さらに大豆粉を入れてよく混ぜる。
- 2 パンを加え、１の中に浸す。
- 3 レーズンを加え、ラップを軽くかけ、レンジで２分加熱して、全体が膨らんだら出来上がりです。
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tsuttanex
大豆全粒粉や大豆パン、大豆麺を使った糖質制限のおいしいレシピを紹介しています。豊富なたんぱく質を摂りながら低糖質な食生活を提案しています。大豆粉はビタミンやミネラル、イソフラボンなどの栄養がいっぱいでヘルシーな食材です。http://www.soycom.co.jp
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