しっとりつるっと☆茹でとりむね肉のケチャップがけ レシピ・作り方
材料（２人分）
- とりむね肉 １枚
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- 小麦粉 適量
- ケチャップ 大２
作り方
- 1 とりむね肉は一口大に切り塩、胡椒をして小麦粉をまぶす。
- 2 鍋に湯を沸かして鶏肉をいれ５分ほど弱火で茹でる。
- 3 お湯から取り出して水気を切りケチャップをかければ完成。
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- その他の鶏肉
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- 茹でとりむね肉のケチャップがけ
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