おかのりとトマトの炒めものレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

おかのりの大株を使いました。
トマトとあいました。

材料（４人分）

おかのり: 一束

トマト: ２個

ごま油: 小さじ１

醤油: 適量

作り方

1

おかのりをぶつきり、
トマトもぶつきりする
2

フライパンをあたため、ごま油をたらして、おかのりの茎を先にいためる
3

トマトを入れて、塩をふり、しんなりしてきたら、おかのりの葉の部分を炒めあわせる

最後にしょうゆで味をととのえる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

おかのりは、家庭菜園向きな野菜です。ゴマや七味で味をたしても。

きっかけ

昼ごはんに

公開日：2011/09/08

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カテゴリ: その他の野菜

料理名: 炒め物

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＊和土＊毎日が１００％ベジレシピ。なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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