トマトとオクラのさっと煮 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 玉ねぎとにんにくをフライパンに入れて、上に ぶつ切りにしたトマトに塩をふって、火にかける
- 2 水分がでてきたら、おくらの輪切りを入れて、ふたをして火をとめる
- 3 全体まぜて、塩で味を整える
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