レトルトカレーをワンランクアップ レタスカレー レシピ・作り方

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ブラックはやて
レタスに味をつけておくのがポイントです。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

●カレー(好みの辛さのもの)
1人前
●カレー用
 サラダオイル
大さじ2
 クミンシード
小さじ1/2
 たまねぎ
1/2個
●レタス
2.3枚
●サラダオイル
小さじ1
●レモン汁
小さじ1/2
●塩
ひとつかみ
●黒胡椒
少々

作り方

  1. 1
    たまねぎはみじん切りにする。レタスも食べやすい大きさに小さくちぎる。
  2. 2
    冷めた小さな鍋に、サラダオイルとクミンシードをいれてから火をつけ、パチパチとはねたら、みじん切りのたまねぎをいれて軽くきつね色になるまで、炒める。
  3. 3
    手順2にレトルトのカレーを入れて5分くらい煮る。
  4. 4
    ボールにレモン汁と塩をいれてから、サラダオイルをいれてドレッシング状にしてから、レタスをいれてよく合える。
  5. 5
    さらにご飯をもってカレーをよそって、うえにレタスを載せて最後に上から黒胡椒をふって出来上がり。
    食べるときはよく混ぜて。

おいしくなるコツ

面倒だったら手順2は省略しても。レタスはレモンドレッシングであえると美味しいです。

きっかけ

冷蔵庫をみて。

公開日:2011/08/05

関連情報

カテゴリ
その他のカレー野菜カレー
料理名
夏野菜カレー

このレシピを作ったユーザ

ブラックはやて あんまり簡単&やさしいとはいえないレシピが多いですけど、時間はかからないようにします。 ここに書き切れなかったレシピを考えたときのことなどを、アメブロに書いてみました。 タイトル 「楽天レシピのうら話 裏というこほどのことはないですけども…」 http://ameblo.jp/jo-002551/

つくったよレポート( 2 件)

2016/01/13 08:36
バランス良く食べられるから嬉しいO(≧∇≦)o
町娘7176
レポートありがとうございます。基本、レタスを入れるだけの簡単レシピなのでお恥ずかしいです。
2013/10/20 13:37
こんにちは♪キャベツはよくカレーと一緒に食べるのですが、レタスの方が合いますね! ダイエット中ですがご飯控えめでもお野菜で満足♪ ごちそうさまでした~^^
fairy Tale
レポートありがとうござます。私もキャベツも好きです。レタスだと切るだけでいいかなって、やってみました。また作ってくださいね。

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