レンズ豆とじゃが芋のドライカレーレシピ・作り方

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約15分
300円前後

シンプルなドライカレー。
このままおかずでも、お弁当でも使えます

材料（１人分）

レンズ豆: 大さじ３

じゃが芋: ２個

カレー粉: 小さじ２

塩: 小さじ１

作り方

1

じゃが芋を皮付きのまま、蒸器で蒸す
2

レンズ豆を３倍で１５分ほど茹でる
3

２に塩とカレー粉を加える
4

１の皮をむいて、食べやすいサイズに桐、３に加えてぜんたい和える

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カレー粉は、クミンやターメリックなどのスパイスをさらに加えてもおいしくなります

きっかけ

お弁当に

公開日：2011/07/07

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関連情報

カテゴリ: 低カロリーおかずレンズ豆

料理名: 煮物

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