レンジでオートミールオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱皿にオートミール、チアシード、水わ入れて600wで1分20秒くらいチンする。
-
2
ツナ、ミックスベジタブルを入れて混ぜる。
上に溶き卵を入れて600wで2分くらいチンする。
ケチャップをかけて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
