鶏胸肉とにんにくの蒸し焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は観音開きにしてフォークでところどころさす。
にんにくは薄切りにする。 - 2 塩、黒コショウを鶏胸肉の両面にかける。
- 3 フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し鶏胸肉を入れて中火で焼く。
- 4 焼き色がついたら弱火にして蓋をして5分くらい蒸し焼きにする。
- 5 裏返してさらに5分くらい蒸し焼きにする。
- 6 火を止めてそのままフライパンの中で5分くらい蒸して出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
