炊飯器で3品 マッシュポテトとチキンライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は皮をとり、にんにくはすりおろし、袋に☆と一緒に入れて1晩おく。

2. 2

   玉ねぎ、赤パプリカはみじん切りにする。
   じゃがいもは皮をむいて4等分に切る。

3. 3

   炊飯器にといだお米と水を入れて、玉ねぎ、赤パプリカ、鶏むね肉を汁ごといれ、じゃがいもも入れる。
   普通に炊く。

4. 4

   ミックスベジタブルは500wてで1分ちんする。

5. 5

   じゃがいもをマッシュして、ミックスベジタブルと○と混ぜる。

6. 6

   鶏むね肉は食べやすく着る切る。

7. 7

   お皿にご飯、お肉、
   ポテトサラダを盛り付けて出来上がり。