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ツナほうれん草ソテー レシピ・作り方

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へろー
ご飯に合うのでメインにしてもOK!

材料(1人分)

ほうれん草
80g
シーチキン
1缶
有塩バター
10g
黒コショウ
少々
醤油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    沸騰したお湯でほうれん草を1分茹でる。
  2. 2
    1をザルに出し、流水で冷やし、水気を切って5センチ幅で切る。
  3. 3
    フライパンにバターを入れ、シーチキンを炒め、バターがなじんだら、2も入れて炒める。
  4. 4
    醤油、黒コショウも加えて、さっと混ぜ合わせたら出来上がり!

おいしくなるコツ

コーンを入れても美味しいです。

きっかけ

実家からほうれん草が送られてきたから。

公開日:2021/05/08

関連情報

カテゴリ
ほうれん草ツナ缶

このレシピを作ったユーザ

へろー 独身会社員34歳の男飯です。 1人外食やめて一年以上。 料理って楽しい!! 料理歴2019.07〜 ブログもやってます。 https://thanks-ryorinaikikata.com/

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