離乳食に★手づかみコロコロ鶏肉 〜ごま＆青のり〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏もも肉 30g
- 水 大さじ2
- 白すりごま 小さじ1/2
- 青のり 小さじ1/2
作り方
- 1 耐熱容器に鶏もも肉と水を入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで2分加熱する。加熱が足りないようなら30秒ずつ追加してください！
- 2 ①のあら熱をとり、触れるくらいに冷めたら、手で細かくほぐす。
- 3 ②に白すりごまと青のりをまぶして完成。
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- 離乳食後期（9～11ヶ月）
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