糖質制限用！むね肉のからあげ風＋＋ レシピ・作り方
材料（4人分）
- むね肉
- 1枚
- ※酒
- 大さじ1
- ※マヨネーズ
- 大さじ1
- ※醤油
- 小さじ1
- ※おろし生姜
- 小さじ2/3
- ※おろしにんにく
- 小さじ2/3
- ※塩胡椒
- 少々
- ※マジックソルト（クレイジーソルト）
- 少々
- おからパウダー
- 適量
- 揚げ油
- 適量
作り方
-
- 1
- むね肉は一口サイズに切り揃えます。
-
- 2
- 1に※を揉み込み、15分程度置きます。
-
- 3
- 2におからパウダーをまぶします。
-
- 4
- 3を油できつね色になるまで揚げたら、出来上がり♪
（パウダーが剥がれやすいので、あまり触らない方がよいです）