たっぷりきのこと大葉のすまし汁 レシピ・作り方

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はぁぽじ
たっぷりきのこと大葉入りの塩分控えめなお汁です(^^)
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材料（1人分）

きのこ(今回はしめじ)
90g
大葉
3枚
だし
200~240cc
塩(なくてもOK)
ほんの少し

作り方

  1. 1
    鍋にだしを入れて火にかけ、石づきを落としてほぐしたしめじを入れ、しんなりするまで煮、塩で味をととのえる
  2. 2
    器に盛り、千切りにした大葉をのせれば出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お塩はお好みで加減をしてください（^人^）

きっかけ

朝食に。たっぷりきのこの汁物が欲しかったので(^^)

公開日：2019/06/28
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関連情報

カテゴリ
すまし汁しそ・大葉糖質制限・低糖質血圧が高めの方低カロリーおかず
関連キーワード
簡単 節約 ヘルシー ダイエット 糖質制限 糖質オフ 糖質カット 低糖質 高血圧 塩分控えめ 減塩 糖尿病 ローカーボ ロカボ

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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