美味しくお腹のお掃除!白滝とツナの炒め物++ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
aoi++
繊維たっぷりで美味しくお腹のお掃除^^

材料(5~6人分)

白滝
600g
ツナ缶
2缶
えのき
100g
サラダ油
少々
※酒
大さじ1
※ウェイパー
大さじ1
※醤油
大さじ2

作り方

  1. 1
    白滝は食べやすい長さに切り、えのきは半分の長さに切ります。
  2. 2
    フライパンに油ごとツナを入れて温めます。
  3. 3
    2に白滝とえのきを加えて炒めます。
    (油が足りなければ、サラダ油を加えます)
  4. 4
    具に火が通ってきたら、※を加え、汁気が少なくなってきたら、出来上がり♪

きっかけ

食物繊維を美味しくいただきたくて・・・

公開日:2018/06/14

関連情報

カテゴリ
しらたきツナ缶糸こんにゃく
関連キーワード
炒め物 チャプチェ 食物繊維 便秘
料理名
白滝とツナの炒め物

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする