ハム巻きオクラのお弁当おかず＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
可愛いお弁当おかず❤
みんながつくった数 7件

材料（2人分）

オクラ
4～5本
ハム
4～5枚
塩胡椒
少々
粗挽き胡椒
少々
オリーブオイル
小さじ1～2

作り方

  1. 1
    オクラに塩胡椒を振って、耐熱容器に入れて600wレンジで1分半加熱します。
    （蓋かふんわりラップをしておきます）
  2. 2
    ハムを広げて粗挽き胡椒を振り、粗熱が取れたオクラを巻きます。
  3. 3
    フライパンでオリーブオイルを温め、2の巻き終わりを下にしてくっつくまで下の部分を焼きます。
  4. 4
    外の面もまんべんなく焼いたら、斜め半分に切って出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

見た目も良く、お弁当に入れても味がぼけない様に工夫してみました！

公開日：2017/09/11
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関連情報

カテゴリ
オクラお弁当のおかず全般その他のハム
関連キーワード
お弁当おかず 綺麗 彩り かわいい
料理名
ハム巻きオクラのお弁当おかず

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aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート（ 4 件）

2023/04/02 19:01
お弁当に！料理が苦手な私でも作れました:( ;´꒳`;)レパートリーが増えて嬉しいです！
GOA双葉
とっても綺麗に巻けてて、料理が苦手とは思えません！！ 素敵なレポ、ありがとうございました＾＾
2022/10/17 19:44
切る前ですが、、ハムの塩分が効いていて美味しいです。 簡単なので、あと1品おかずにいいですね！
hikoco
しっかり密着して綺麗に焼けていますね＾＾ とっても美味しそうです♪
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