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ピーマンと油揚げの甘味噌炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
はちみつを使用するのでやさしい甘さです。
作り置きやお弁当にも♪
みんながつくった数 1

材料(約4人分)

ピーマン
4個(約70g)
油揚げ
2枚(約40g)
ひとつまみ
○味噌
小さじ1
○はちみつ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1~2
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作り方

  1. 1
    ■ピーマンは縦半分に切って種をとり、細切りにする

    ■油揚げは熱湯でさっと茹でて油抜きをし、水気をしぼって縦半分に切ってから細切りにする

    ■○はあわせてよく混ぜておく
  2. 2
    フライパンで油揚げを乾煎りし、焼きいろがついたら端に寄せて空いたところにごま油をしき、ピーマンを入れ、油がまわったら塩をふって炒めあわせる
  3. 3
    ピーマンがしんなりしたら、火を止めるか火からはずして○を加え、よくからめてできあがりです♪

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。

公開日:2017/09/01

関連情報

カテゴリ
ピーマン緑系のおかず糖質制限・低糖質作り置き・冷凍できるおかず油揚げ
料理名
ピーマンと油揚げの甘味噌炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 1 件)

2018/01/27 15:59
美味しかったです!
ノウズミニマム
お試しくださりありがとうございます! おいしく召し上がっていただけてうれしいです^^ つくレポありがとうございました♥

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