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ピーマンとわかめのきんぴら黒胡椒風味 レシピ・作り方

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はぁぽじ
黒胡椒がピリッときいたおとな向けの炒め物です。お弁当・おつまみにも♪

材料(2~3人分)

ピーマン
5個(約140g)
生食用わかめ(湯通し済)
100g
鷹の爪(小口切り)
1本
○みりん
小さじ2
○しょうゆ
小さじ2
黒胡椒
小さじ1/3~1/4
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ■ピーマンは縦半分に切って種をとり、横5~6mm幅に切る

    ■わかめは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    フライパンにごま油を熱して鷹の爪、わかめを炒め、油がまわったらピーマンを加えて炒めあわせる
  3. 3
    しんなりしたら○を加え、汁気がなくなったら黒胡椒をふってできあがりです♪

おいしくなるコツ

黒胡椒はお好みで加減をしてください(^人^)

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。。

公開日:2017/08/26

関連情報

カテゴリ
ピーマン低カロリーおかず作り置き・冷凍できるおかずわかめ
料理名
ピーマンとわかめのきんぴら黒胡椒風味

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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