簡単！鶏むね肉のナンプラー炒めレシピ・作り方

Name: 簡単！鶏むね肉のナンプラー炒め
Total time: 15 min
Yield: 2～3
Ingredients: 鶏むね肉(皮と脂をとったもの) 1枚(300g); 塩・こしょう 各少々; 片栗粉 小さじ2; ○ナンプラー 小さじ2; ○はちみつ 小さじ1; ○すりおろし生姜 小さじ1; オリーブ油 大さじ1

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

はぁぽじ

鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くのでしっとりと食べやすいです。お弁当にも♪

材料（2～3人分）

鶏むね肉(皮と脂をとったもの): 1枚(300g)

塩・こしょう: 各少々

片栗粉: 小さじ2

○ナンプラー: 小さじ2

○はちみつ: 小さじ1

○すりおろし生姜: 小さじ1

オリーブ油: 大さじ1

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

■鶏肉は一口大のそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす

■○はあわせておく
2

フライパンにオリーブ油を熱して鶏肉を両面カリッと焼く
3

鶏肉に火がとおったら、○をからめる
4

※写真は約半量をデリカップに詰めています

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日：2017/07/25

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/