作り置きおかず♪油揚げとザーサイの炒めもの レシピ・作り方

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はぁぽじ
味付きのザーサイを使った簡単な炒めものです。おつまみ・お弁当にも♪(≧∇≦)b

材料(2人分)

油揚げ
1枚
味付きザーサイ
30g
長ネギ
10cm
大さじ1/2
塩・こしょう
各少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、縦半分に切ってから1cm幅に切る

    ■長ネギは斜め薄切りにする

    ■ザーサイは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    フライパンで水気をとった油揚げをカリッとするまで焼く
  3. 3
    ごま油、長ネギ、ザーサイを入れて炒めあわせ、酒をふってあおり炒めたら塩、こしょうで味をととのえる

きっかけ

作り置き・お弁当用に作りました。

公開日:2017/04/10

関連情報

カテゴリ
油揚げ糖質制限・低糖質100円以下の節約料理すきまおかず作り置き・冷凍できるおかず
関連キーワード
簡単 糖質制限 作り置き ダイエット
料理名
油揚げとザーサイの炒めもの

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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