アプリで広告非表示を体験しよう

簡単！ふっくら♪塩サバのフライパン焼き レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はぁぽじ
クッキングホイルを使用するので後片付けも楽チンです(^-^)♪
みんながつくった数 106件

材料（2人分）

塩サバ(骨抜き済のもの)
2枚
酒
大さじ1/2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    フライパンにフライパン用クッキングホイルをしいてサバをのせる(皮は下)、身に酒をふりかけ、蓋をして弱~弱めの中火で7～8分焼く
  2. 2
    サバをひっくり返して1~2分焼けばできあがりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

骨抜きでないサバでも◎です。 焼き時間は目安としてください。火が強いと焦げてしまうので気をつけてくださいね（^人^）

きっかけ

夫が大好きな骨抜き塩サバ。お酒をふったらよりおいしく焼けるかな？と思いました(^-^)

公開日：2016/01/29
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
さば全般簡単魚料理簡単夕食フライパンだけでおつまみ簡単おつまみ
関連キーワード
塩鯖 塩サバ さば 簡単 節約 ヘルシー フライパン 便利 ふっくら ダイエット 糖質制限 低糖質 糖質オフ 糖質カット 干物
料理名
フライパンで焼く塩サバ

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 70 件）

2024/10/03 12:22
酒蒸し効果でふっくらとおいしく焼けました。
じゃんじゃん0813
美味しく召し上がっていただけてよかったです^ ^色々お試しくださり、いつも嬉しいつくレポありがとうございます♡
2024/07/31 21:31
アルミホイルのおかけでフライパンを洗うのも楽でした。美味しかったです!
トモー
ふっくらしてとても美味しそうですね^ ^ 色々お試しくださりいつもつくレポありがとうございます♪
つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

さば全般の人気ランキング

1位 鯖の甘酢野菜あんかけ
2位 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★
3位 ふっくらやわらか★茹で鯖
4位 ◎サバ缶アクアパッツァ
5位 冷凍サバの焼き方（フライパン）
6位 冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身
7位 サバ缶でチリコンカン
8位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き
9位 さばチキンの竜田揚げマヨディップ
10位 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮
さば全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

簡単魚料理
TOP10
簡単夕食
TOP10
フライパンだけでおつまみ
TOP10
簡単おつまみ
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする