簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き レシピ・作り方

簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き
  • 約10分
  • 300円前後
はぁぽじ
はぁぽじ
クッキングホイルを使用するので後片付けも楽チンです(^-^)♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンにフライパン用クッキングホイルをしいてサバをのせる(皮は下)、身に酒をふりかけ、蓋をして弱~弱めの中火で7~8分焼く
  2. 2 サバをひっくり返して1~2分焼けばできあがりです♪

きっかけ

夫が大好きな骨抜き塩サバ。お酒をふったらよりおいしく焼けるかな?と思いました(^-^)

おいしくなるコツ

骨抜きでないサバでも◎です。 焼き時間は目安としてください。火が強いと焦げてしまうので気をつけてくださいね(^人^)

  • レシピID:1760023301
  • 公開日:2016/01/29
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カテゴリ
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関連キーワード
塩鯖 塩サバ さば 簡単 節約 ヘルシー フライパン 便利 ふっくら ダイエット 糖質制限 低糖質 糖質オフ 糖質カット 干物
料理名
フライパンで焼く塩サバ
はぁぽじ
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つくったよレポート(68件)

  • johnny_bean
    johnny_bean
    2024/07/09 15:42
    簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き
    いつもよりちょい高塩サバ半額(ここ小声)買いました。気合入れて網…はやっぱめんどい。てことで真似っこです出た脂はふけばいいし丸見えなのもいい。楽ちん旨鯖を超ゴ様
  • イノシン酸
    イノシン酸
    2024/06/03 21:40
    簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き
    美味しかったです。
  • はる35
    はる35
    2024/05/10 20:02
    簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き
    参考にして焼きました。
    美味しく出来ましたよー!ごちそうさまです♡
  • AYUママ
    AYUママ
    2024/05/05 17:00
    簡単!ふっくら♪塩サバのフライパン焼き
    楽ー!

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