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レシピ詳細
きんぴらゴボウのリメイク♪豚コマの甘辛酢炒め♡ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かみゆか
きんぴらゴボウの作り置きで野菜いっばいメインディッシュ♪
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
豚こま肉
140g
きんぴらゴボウ(れんこんきんぴらでも)
200g
◯しょうゆ
大さじ1
◯砂糖
大さじ1
◯酢
大さじ1〜2
トマト(お好みで付け合わせ)
1個
作り方
1
◯を合わせる。
※酸っぱめにしたいときは酢を大さじ2にしてください。
2
油(分量外)を引いたフライパンで豚コマ肉を炒める。
3
豚肉に火が通ったらきんぴらを入れてさらに炒め、
1を回しかけて全体になじませる。
4
お皿に盛って出来上がり♪付け合わせのトマト込みで、1人あたり268Kcal、脂質は10.0g!食材費は117円(標準価格)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
きんぴらにしっかり味がついているので、少し味補正するだけ♪
きっかけ
自宅でメタボの食事療法をしています。 作り置きのれんこんきんぴらでお肉料理を作りたくて
公開日:2016/01/19
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関連情報
カテゴリ
低カロリーおかず
豚こま切れ肉・切り落とし肉
料理名
れんこんきんぴらの作り置きで♪豚甘酢炒め
このレシピを作ったユーザ
かみゆか
ご訪問ありがとうございます(*^_^*) 管理栄養士で主婦のかみゆかです。 忙しくて最近は全然新レシピをアップ出来ておらず、送って頂いたレポートも遅れがちですが、必ずお返事します‼︎ これからもよろしくお願いします。
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