のりサンド とりハム レシピ・作り方
材料（2人分）
- とり（ムネ モモ ササミ どれでも可） ３００ｇ
- 塩 少々
- 板のり １枚
- （あれば）大葉 数枚
作り方
-
1
ラップを広げ その上に１５０ｇ 鶏をのせ塩を振ります。皮は内側でも外側でも かまいません。皮を外側になるようにしてつくると出来上がった時に カリっと焼いて楽しむこともできますね。
-
2
海苔の上に 塩をふり 残り１５０ｇの鶏をのせて ラップできっちり包みます。
-
3
耐熱の皿にのせ、タオルをかぶせて レンジ５００ｗで ７～８分加熱します。 そして そのまま１時間程 放置します。
- 4 あら熱がとれたら カットして 大葉をひいた皿に盛りつけます。
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