レンジで✿ココナッツオイルりんごレシピ・作り方

Name: レンジで✿ココナッツオイルりんご
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: りんご １個; エキストラバージンココナッツオイル 大さじ１; レモン汁(ポッカレモン) 大さじ１／２; ハチミツ 小さじ１～

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5分以内
100円以下

はぁぽじ

甘いものが苦手な方も大丈夫だと思います(^-^)

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

りんご: １個

エキストラバージンココナッツオイル: 大さじ１

レモン汁(ポッカレモン): 大さじ１／２

ハチミツ: 小さじ１～

作り方

1

りんごは洗ってから四等分に切り、種の部分を取り除いてから薄切りにする
2

耐熱皿に１のりんごを並べてココナッツオイル、
レモン汁、ハチミツを加えて蓋をし
レンジ(６００W)で４分３０秒～５分くらい加熱する
3

柔らかくなったら全体を混ぜて粗熱がとれるまで蓋をして置いておく
4

使用しているのはこちら
のココナッツオイルです

※煮汁も美味しくて栄養たっぷりなので残さず頂きます(^-^)
5

毎朝飲むココナッツオイルコーヒーをちょっとアレンジしてみました✿
スパイシーなココナッツオイルコーヒー
レシピID：1760020359

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハチミツはお好みで加減をしてください。シナモンパウダーをかけたり、ヨーグルトに混ぜたりしても(^-^)

きっかけ

フライパンでソテーするのが面倒だったのでレンジで出来たら簡単で便利だなと思いました(^-^)

公開日：2015/01/17

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/