野菜たっぷり♪スパイシートマトスープ++ レシピ・作り方

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スパイスで代謝が上がって、良く噛むからお腹も膨れます。

材料(3~4人分)

キャベツ
1枚
人参
1cm
玉ねぎ
1/4個
小松菜
5枚
※トマトジュース
1カップ
※水
2カップ
※コンソメ(顆粒)
小さじ2
★おろし生姜
小さじ1
★塩こしょう
少々
★チリパウダー(一味唐辛子)
少々

作り方

  1. 1
    野菜は全て1cm角に切ります。
    (薄めの方が早めに火が通ります)
  2. 2
    鍋で※を温め、1を加えて15分程度煮込みます。
    (野菜の歯応えが残る位がベスト)
  3. 3
    2に★を加え、味を調えたら、出来上がり♪

きっかけ

野菜たっぷりスープが作りたくて・・・

公開日:2013/07/07

関連情報

カテゴリ
トマトスープ
関連キーワード
代謝 ダイエット 発汗 ヘルシー
料理名
スパイシートマトスープ

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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