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蒸し鶏のケチャップ炒め レシピ・作り方

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ぎにゅ～
作りおきの蒸し鶏(茹で鶏)で、簡単にお弁当のおかずを作りました！

材料（２人分）

蒸し鶏（または茹で鶏）
半身
玉ねぎ
１/２個
ピーマン
２個
人参
１/４本
☆ケチャップ
大さじ３
☆ウスターソース
大さじ２
☆にんにく（すりおろし）
小さじ１/２
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作り方

  1. 1
    蒸し鶏は食べやすい大きさで１ｃｍの厚みに切る。ピーマン、人参、玉ねぎは１ｃｍ幅に合わせて切る。
  2. 2
    ☆を合わせておく。
  3. 3
    フライパンを熱し、サラダ油（分量外）を入れ、１を炒める。玉ねぎが透明になったころ、☆を加えザッと合わせたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおかずのレパートリーを増やしたくて！

公開日：2013/05/16
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉
関連キーワード
鶏ムネ肉 蒸し鶏 茹で鶏 ケチャップ

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ぎにゅ～ 皆様のステキなレシピを参考に、 オイシイ食生活を送りたいです♪ どうぞ、よろしくお願いします(*^^*)

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