腸に効く！食物繊維たっぷり粥＋＋ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
とり急ぎ、鍋にご飯と生おからと※を入れておきます。
（時間がある限りふやかしておきます） - 2 たけのこ・にんじん・しめじ・オクラは小さめに切り、にんにくは粗みじん切りにします。
- 3 1を温め、2と納豆・生ひじき・にんにくを入れ、そのまま具に火を通していきます。
- 4 ●で味付けしたら、出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- お粥
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
★★★つくったよレポート★★★
つくレポ投稿ありがとうございます
週１以上のペースで承認させていただいています
♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
M6662015/07/07 22:25
しめじや筍なしですが、美味しくいただきました（≧∇≦）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
おいしく腸を綺麗に☆