食物繊維たっぷりな中華煮＋＋ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   具の下準備をする。
   
   こんにゃく⇒スプーンでこそげるように一口サイズにする
   れんこん⇒皮をむいて、1cm厚さに切る
   たけのこ⇒一口サイズに厚さ1cmに切る

2. 2

   鍋にごま油を入れて加熱し、1を軽く炒める。

3. 3

   続けて※を加え、何度か混ぜながら、中火で30分程度煮込む。

4. 4

   3をお皿に盛り付け、糸切り唐辛子を乗せたら、出来上がり♪