つるつる茹で茄子++ レシピ・作り方

つるつる茹で茄子++
  • 約15分
  • 100円以下
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素麺はつい食べ過ぎて高カロリー!
でもこれなら、いくら食べてもヘルシー♪
お酒のお供にも^^

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 茄子は長さはそのままに、2~3mm幅の細切りにします。
  2. 2 1と片栗粉をビニール袋に入れてよく振り、茄子に薄く片栗粉をまぶします。
  3. 3 沸騰したお湯で2を2~3分茹でたら、冷水にとります。
  4. 4 3をの水気を切り、器に盛り付けます。
  5. 5 4に麺つゆを掛け、おろし生姜を乗せ、万能ねぎを散らしたら、出来上がり♪

きっかけ

喉越しの良い冷たい物が食べたくて・・・

  • レシピID:1760008948
  • 公開日:2012/07/20
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カテゴリ
なす全般
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暑い日 冷たい ダイエット 冷菜
料理名
茹で茄子
aoi++
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