超簡単糖尿病レシピかきとナスイタリアンミルフィーユ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   なす。エリンギ・パプリカを写真のようにきります。

2. 2

   オリーブオイルで、材料を焼き、クレイジーソルトで味付けをします。（パプリカは、最後のほうでやいたほうが歯ごたえがあっておいしいです）

3. 3

   材料が両面奇麗に焼き色がついたら、お皿にミルフィーユ風に重ね合わせ、市販のバジルソースをかけて完成

4. 4

   トマトをいれてみてもあっさりといけていいですよ