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マッシュ里芋のパン粉焼き++ レシピ・作り方

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aoi++
味はコロッケ!でも簡単&ヘルシーです★

材料(4人分)

里芋(冷凍)
500g
挽き肉(合挽きor豚挽き)
200g
玉ねぎ
1個
※醤油
大さじ3
※砂糖
大さじ2
※みりん
大さじ1
※酒
大さじ1
※酢
大さじ1
※水
大さじ3程度
パン粉
適量
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにします。
  2. 2
    鍋で挽き肉を炒め、挽き肉に火が通ったら、玉ねぎを加えて、一緒に炒めます。
    (挽き肉から出る脂で炒めます)
  3. 3
    2に里芋と※を加え、中火で15分程度、煮汁が無くなるまで煮ます。
  4. 4
    熱い内に3を潰し、耐熱容器に入れ、パン粉を掛けます。
  5. 5
    4をトースターorオーブンで、パン粉がきつね色になるまで焼いたら、出来上がり♪

おいしくなるコツ

5はそのまま食べても美味しいし、お好みでソースを掛けても♪ (3はそのまま煮物として食べても美味しいので、多めに作っても!!)

きっかけ

里芋のアレンジメニューを考案中~

公開日:2012/06/06

関連情報

カテゴリ
里芋
関連キーワード
コロッケ 簡単 アレンジ カロリーオフ
料理名
里芋のパン粉焼き

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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