カレー風味のツナ白滝＋＋レシピ・作り方

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約15分
300円前後

簡単ヘルシーな一品★

みんながつくった数 1件

材料（4人分）

結び白滝: 300g

ツナ缶: 1缶

※醤油: 大さじ1.5

※みりん: 大さじ1.5

※カレー粉: 小さじ1/2

作り方

1

鍋に結び白滝とツナ缶を汁ごと入れます。
2

1に※を加えて中火で煮込みます。
3

味が均一になるよう途中で数回かき混ぜ、15分程煮込んだら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーだけど、旨味のあるおつまみが作りたくて・・・

公開日：2012/05/26

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関連情報

カテゴリ: しらたき

関連キーワード: ヘルシー低カロリーダイエット簡単

料理名: カレー風味のツナ白滝

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート（ 1 件）

2014/03/24 22:57

カレー風味の白滝煮も美味しいですね☆彡ツナとの相性もＧooｄ！白滝もパパ弁によく使うので、バリエーションが増えて助かります♬♪♫ ヾ(*ゝω・*)ﾉ

お弁当に入れて貰えると嬉しいです～（＊^ー^＊）是非また作ってください♪

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