簡単☆レンジ☆サバ缶とキャベツのトマト煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- サバ水煮缶
- １缶
- キャベツ
- 1/4個
- トマトカット缶詰（４００ｇ）
- １／２缶
- オイル漬けオリーブの実
- ４個
- 鷹の爪
- １本
- ニンニク
- １カケ
- 玉ねぎ
- １／２個
- 塩
- 適宜
作り方
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- 1
- キャベツは洗い、３cm幅の千切り。ニンニクは皮を剥きみじん切り、玉ねぎは薄くスライスする。
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- 2
- 蓋のある耐熱容器に、キャベツと玉ねぎを入れ、塩少々を入れ、揉みしばらく置く。
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- 3
- ②をレンジ７００ｗで約２分加熱する（キャベツが少ししんなりするくらい）一旦取出し、全ての材料を入れ、更にレンジ７００ｗで約５分間加熱する。
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- 4
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おいしくなるコツ
レンジの加熱時間は目安です。何度か取りだしかき混ぜ、様子を見ながら加熱してください。一旦出来上がった物をしばらく置き、再度、温めなおすとなお一層、味が馴染みます。
きっかけ
簡単なので
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