まずニンジンと椎茸を煮る。火の通りに時間がかかることと、野菜の出汁をとるのが目的です。 インゲンを時間差で入れる。同時に入れてしまうと色味が悪くなるため。
ダイエットモードには、満腹度エースの高野豆腐登場です。
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