自然と野菜がパクパク食べられる♪【鮭のホイル焼き】 レシピ・作り方

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髙橋菜里(管理栄養士)
鮭は塩焼きもおいしいですが、ホイル焼きも簡単に魚と野菜を食べられて、おすすめの一皿です。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

2切
●玉ねぎ
中1/4個
●じゃがいも
小1個
●しめじ
1/4袋
少々
こしょう
少々
チーズ
10g〜

作り方

  1. 1
    たまねぎは薄切り、じゃがいもは皮をむいて短冊切り、しめじは小房にわけます。

    ※基本的に●の野菜は家に残っている野菜で大丈夫です。火の通りやすい食材が向いています。
  2. 2
    アルミホイルの上に、1の野菜をしきつめ、上に鮭を重ねます。
  3. 3
    塩こしょうをふり、最後にチーズをお好みでかけてください。
  4. 4
    アルミホイルを閉じて、トースターやグリル機能で焼きます。

    ※機材によりますが、10〜20分程度で焼けます。

おいしくなるコツ

●チーズはかけすぎると溶け方にムラが生じるため、下の材料が隠れるか隠れないか程度に薄く均一にのせるくらいがちょうどいいです。端にかけると焦げの原因になります。 ●アルミホイルはふんわりと閉じると蒸気が循環しておいしく仕上がります。

きっかけ

鮭のホイル焼きが食べたくなったため。

公開日:2020/05/09

関連情報

カテゴリ
鮭のホイル焼き簡単魚料理ビタミンの多い食品の料理低カロリーおかず鮭全般
関連キーワード
ホイル焼き 簡単 お手軽
料理名
鮭のホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

髙橋菜里(管理栄養士) 食べると自然と笑顔になれる 続けると自然と健康になれる そんなレシピを日々研究しています。 普段は和食が中心ですが、たまに中華や洋食、イタリアンなどもつくっています。 お菓子づくりも大好きです。 つくったよレポートやスタンプが励みになってます。ありがとうございます! たくさんレシピを更新していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。

つくったよレポート( 2 件)

2021/02/25 20:38
時間の目安がわからなかったので助かりました♪ 美味しかったです。
pop66
2020/05/20 21:27
チーズの上にもまた野菜のっけました。 チーズでおいしく食べられました (^-^)/
月のおと
チーズの上にものせると、またチーズがからんでおいしそうですね!!レポートありがとうございます^ ^またぜひつくってみてください♪

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