ケトン人のカリフラワーの和風リゾット風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- カリフラワー 100g
- 出汁の素 小さじ1
- スライスチーズ 2枚
- 水 50㏄
- 塩 お好みで。
作り方
-
1
材料
-
2
カリフラワーはお米っぽくみじん切り。
-
3
お水にカリフラワーと出汁の素を投入。
お好みの茹で加減になったらスライスチーズを一枚入れて混ぜる。
-
4
チーズ一枚は後乗せで混ぜる。
お好みで塩をどうぞ。
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- ケトジェニックダイエット リゾット スライスチーズ カリフラワー
べんすけ
酔っぱらい。なんちゃって主婦。
ウシガエル似。
今欲しいのはぶんぶんチョッパ。
趣味はダイエット、
特技はリバウンド、でぶ飯。
只今のダイエットはささみダイエット。
健康志向なので、ご飯は玄米
油はオリーブオイルが標準装備。
質問 貴方様の思う、
白ご飯が進む最強デブ飯は何ですか？
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でもケトン人だから食べられないの。
せめて見た目が似てるカリフラワーでお米気分なの。