バナナと蜜柑とブロッコリースプラウトと野菜ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 小蜜柑（種なし） 1個
- ブロッコリースプラウト 2つまみ
- オリゴ糖シロップ 小さじ1～3
- 100％野菜ジュース 100ｃｃ
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 3 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④にオリゴ糖シロップをお好みの量加える
-
6
⑤に100％野菜ジュースを注ぐ
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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