美的 蜜柑とブロッコリーとアルファルファのジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- 小蜜柑(種なし) 1個
- ブロッコリー(茹でたもの) 10g
- アルファルファ 10g
- 成分無調整牛乳 100cc
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 小蜜柑は外皮を剥き、内皮は大まかに剥き、ひと房ずつに裂く
- 2 ブロッコリーは粗みじんに切る
- 3 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に成分無調整牛乳を注ぐ
- 6 ⑤に★を加える
- 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません