美的 バナナと黒豆とごまのYGミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 黒豆の甘煮 約15粒
- 成分無調整牛乳 100cc
- プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★白いりごま 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ミキサーに①と黒豆の甘煮を入れる
-
3
②に成分無調整牛乳を注ぐ
↑にプレーンヨーグルトを加える - 4 ③に★を加える
- 5 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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