バナナとアイコとブロコスプラウトの美はと麦ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- アイコ（ミニトマト） 3個
- ブロッコリースプラウト 1つまみ
- はと麦茶（煮だして、冷ましたもの） 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 アイコは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落とし、半分に輪切りにする
- 3 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④にはと麦茶を注ぐ
-
6
⑤に★を加える
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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