美的 バナナとオクラとアイコのウーロンスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- オクラ（茹でたもの） 中1本
- アイコ（ミニトマト） 3個
- ウーロン茶（煮だして、冷ましたもの） 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1～2
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 オクラはヘタを切り落とし、薄い輪切りにする
- 3 アイコは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落とし、半分に輪切りにする
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④にウーロン茶を注ぐ
-
6
⑤に★を加える
- 7 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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