お弁当 ハムとコーンと黒ごまの卵炒め丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ロースハムは5㎜四方ほどに切る
- 2 ボールに卵と①と★を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を流し入れ、箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒める
- 4 お弁当箱に白ご飯を詰め、上に③を広げてのせて出来上がり
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