辛子明太子のせて塩サバ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
魚焼きグリルで焼きました♬
白ご飯に合います。

材料（1人分）

塩サバ（うす塩）
1切れ（90ｇ）
辛子明太子（皮なし）
15ｇ
マヨネーズ
小さじ2/3ほど
追いがつおつゆ（ミツカン、2倍濃縮）
小さじ1
白ごま
2つまみ

作り方

  1. 1
    塩サバの身の面に辛子明太子を塗りつけ、その上にマヨネーズをかける
  2. 2
    魚焼きグリル（両面焼き）に①を入れ、中火で10分ほど焼く
  3. 3
    魚焼きグリルから取り出し、器にのせる
  4. 4
    ③の上に追いがつおつゆをかけ、その上に白ごまを散らして出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2019/05/16
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