ブロコと天かすとたらこんぶ茶漬けの佃煮入りおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 80ｇ
- ＊＊＊
- ブロッコリー（茹でたもの） 10ｇ
- 天かす 小さじ2ほど
- ＊＊＊
- たらこんぶ茶漬け 小さじ2
- ＊＊＊
- 海苔の佃煮（桃屋 ごはんですよ） 小さじ1
作り方
- 1 ブロッコリーを粗みじんに切る
-
2
ボールに温かいご飯と①と天かすを入れ、軽く混ぜる
↑の上にたらこんぶ茶漬けを振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK - 3 ラップを広げた上に②をのせる
-
4
中央部分を少し広げ、そこに海苔の佃煮をのせる
- 5 海苔の佃煮を包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
-
6
＊使用した
たらこんぶ茶漬け
です
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