のりたまで コーンと葱とハンバーグの雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホールコーン（缶詰） 12ｇ
- ＊＊＊
- ☆温かい雑穀入りご飯 80ｇ
- ☆小葱（小口切り） 大さじ2/3
- ＊＊＊
- 〇のりたま 小さじ1
- 〇粗塩 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- マヨネーズ 小さじ1/2ほど
- ミニハンバーグ（チルド品） 1/2個
作り方
- 1 ホールコーンは洗って水を切ります
-
2
ボールに☆と①を入れ、上に〇を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK - 3 耐熱皿にハンバーグをのせ、レンジ（600ｗ、ラップなし）で10秒ほど加熱します
- 4 ラップを広げた上に②をおきます
-
5
中央部分を少し広げ、そこにマヨネーズを絞り出し、その上に③をのせます
- 6 ミニハンバーグを包み込むようにラップごと包み、お好みの形に握って完成です
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